sábado, 27 de febrero de 2016

¡Mi chica fitness!

Bueno aquí os dejo el trabajo de estas 4 semanas de entrenamientos de crossfit.



Los entrenamientos realizados han sido los siguientes:
-HIIT 12'
-EMON 15'
-FOR TIME 3 rondas
-ESCALERA DESCENDENTE
-HIIT 12'
-ESCALERA ASCENDENTE
-FOR TIME 5 rondas
-AMRAP

1 comentario:

  1. Oleeee, qué alegría me da lo que estáis consiguiendo! Más gente saludable!
    Falta que indiques la estructura/metodología de entrenamiento de cada día...

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